Vladimíra Rychlik

Jsem nadšenou průkopnicí v oblasti longevity a životního stylu pro zrající ženy. Projekt Zraju jako víno podporuje dámy v budování vitality, síly a spokojeného těla v období okolo menopauzy. Vytvářím kempy a poskytuji i individuální podporu, přičemž svou lenivou labužnickou povahu proměňuji v koncept „Minimalist Fitness“ – krátké, efektivní tréninky, které oslovují nejen mě, ale i mé klientky.Tvořím HIIT protokoly, funkční silové tréninky a podporuji mobilitu s ohledem na ženské potřeby a trendy dlouhověkosti. Věřím v sílu chytré stravy s dostatkem bílkovin, která zajišťuje štíhlou postavu, vitalitu a energii v každém věku. S humorem a radostí buduji komunitu žen, které chtějí žít silně, pružně a s nadhledem – nejen teď, ale i v dalších desetiletích.

Více na: www.zrajujakovino.cz