ŽIVĚ SPOLU V POHYBU

Přijďte objevit, že pohyb není jen „sport“ — je to hravý, přirozený a posilující způsob, jak být spolu, nabíjet energii a pečovat o zdraví celé rodiny.

PROČ:

V dnešní době je často pohyb vnímán jako sport – organizovaná aktivita na specifickém místě, se speciálním vybavením, často za úplatu. Avšak skutečný pohyb je základní potřebou každého živého tvora. Tělo je pohyb a pohyb je život. Tato akce nabízí inspiraci, jak opět zapojit pohyb do našeho každodenního života přirozenou, hravou a radostnou formou, která posiluje vztahy, odolnost a výkon bez nezdravého soupeření.  

Program:

14:30–16:00 Inspirativní přednáška „Společně k odolnosti“ s Marianem Jelínkem (mentální kouč) a Petrem Havlíčkem (výživový specialista)  

Rituály, motivace,návyky, komunikace -  chytrá a udržitelná životospráva.

16:15–17:15 Jakub Zeman — pohybové hry pro kondici, koordinaci, postřeh a společnou radost.

17:30–18:30 Erika Černá — vrozený rytmus a flow v těle: taneční hrátky pro všechny věkové kategorie.

18:30–19:00 Tereza Winklerová — závěrečná relaxace, dechová praxe a pečující dotek pro lepší tělesné vnímání a všímavost v rodinném životě.

Pro koho:  
- Rodiče s dětmi, kteří chtějí společně najít radost a přirozenost v pohybu  
- Učitelé a trenéři, kteří hledají inspiraci a praktické návody, jak rozvíjet pohybové dovednosti dětí i dospělých v hravém duchu  
 

Co si přinést: pohodlné oblečení, dobrou náladu a děti — prostor a aktivity jsou přizpůsobeny rodinnému zapojení.