Embodiment a psychoterapie

Workshop "EMBODIMENT A PSYCHOTERAPIE" s Janem Bendou, zkušeným psychologem a psychoterapeutem s dlouholetou praxí, nabízí jedinečnou příležitost pro všechny zájemce o hlubší porozumění a propojení těla a mysli v rámci psychoterapeutického procesu. Tento seminář je navržen tak, aby účastníkům poskytl nejen teoretické znalosti, ale především praktické ukázky a techniky, jak práce se somou – tedy tělesnou zkušeností – může významně doplnit a obohatit tradiční psychoterapeutickou praxi.

Během semináře budou představeny různé techniky zaměřené na regulaci emocí, práci s traumatickými zážitky a změnu automatických vzorců chování, které mohou negativně ovlivňovat naši každodenní pohodu a kvalitu života. Tyto metody jsou zaměřeny na aktivaci vnitřních zdrojů a integraci tělesných pocitů do procesu sebepoznání a osobního růstu. Účastníci se naučí, jak využívat tělo jako cenného spojence při zvládání stresu, úzkostí nebo traumatických vzpomínek, a také jak podpořit celkovou psychickou pohodu.

Workshop je vhodný pro širokou škálu zájemců – od profesionálních psychoterapeutů, psychologů či terapeutů, kteří chtějí rozšířit své dovednosti o somatické techniky, až po jednotlivce, kteří se chtějí hlouběji věnovat svému sebepoznání a osobnímu rozvoji. Pokud vás zajímá, jak efektivně integrovat tělesné techniky do psychoterapeutické práce nebo jak získat konkrétní nástroje pro řešení emocionálních bloků a traumat, tento seminář je přesně pro vás.

Celý workshop je koncipován tak, aby účastníkům umožnil nejen naučit se nové metody, ale také si je prakticky vyzkoušet, sdílet zkušenosti a diskutovat o jejich využití v různých terapeutických a osobních kontextech. Po jeho absolvování budete mít nejen teoretické znalosti, ale i konkrétní techniky, které můžete ihned začlenit do své práce či osobního života, a tak podpořit svou psychickou pohodu a celkovou harmonii.

Průvodkyně víkendu je Tereza Winklerová, která přinese další hluboké znalosti a praktické zkušenosti založené na integraci tělesného vnímání, emoční autoregulace a vědomého prožívání. Její přístup je postaven na teoretickém základu polyvagální teorie Stephena Porgese a evoluční biologie, což umožňuje účastníkům lépe porozumět vztahu mezi tělem, emocemi a myslí.

Během víkendu Tereza nabízí:

Probuzení tělesného vnímání: Pomůže vám odhalit opakované fyzické reakce, které mohou ohrožovat vaše osobní a profesní rozvoj, a naučí vás vnímat tělo jako subjekt prožívání. Vědomé embodied techniky: Ukáže praktické metody, které posilují schopnost autoregulace, zvládání stresu a zlepšení komunikace, což přispívá k vyšší odolnosti a psychické pohodě. Práce s tělem a emocemi: Skrze jemné dotykové techniky, vedená somatická cvičení a dechové praktiky podpoříte schopnost lépe řídit vlastní prožívání a zvýšit celkovou rovnováhu. Udržitelný rozvoj a sebepoznání: Podporuje respekt, bezpečí a postupné objevování tělesné moudrosti, což vede k větší vnitřní jistotě, kreativitě a efektivnější mezilidské komunikaci. Praktická aplikace v každodenním životě: Techniky a přístupy, které si odnesete, pomohou nejen zlepšit fyzickou kondici, ale hlavně posílit schopnost zvládat stres, rozvíjet osobní potenciál a posílit týmovou spolupráci.

Tereza vás prostřednictvím tohoto víkendu povede k většímu uvědomění si vlastního těla a jeho moudrosti, což je klíčem k spokojenějšímu, vyváženému a odolnému životu.