Embodiment a Dobrodružství

Workshop "Embodiment a Dobrodružství" s Petrem Horkým, renomovaným režisérem, zkušeným cestovatelem a polárníkem, se zaměřuje na hluboké prozkoumání tématu těla v extrémních a náročných podmínkách. Skrze jeho bohaté osobní zkušenosti a dobrodružné příběhy se účastníci dozví, jak dobrodružství, výzvy a situace přežití ovlivňují nejen naše tělesné dovednosti, ale také naše vnímání světa, psychickou odolnost a schopnost přizpůsobit se náročným okolnostem. Tento zážitkový workshop nabízí komplexní spojení praktických cvičení a teoretických poznatků, které pomáhají pochopit, jak se tělo dokáže přizpůsobit a posilovat tváří v tvář nejrůznějším výzvám. Účastníci se naučí, jak rozvíjet tělesnou odolnost, zvyšovat vnitřní sílu a lépe vnímat své schopnosti v extrémních situacích, což je nejen přenese do světa dobrodružství, ale také jim umožní lépe zvládat stres, nejistotu a fyzické nároky všedního života.

Průvodkyně víkendu je Tereza Winklerová, která přinese další hluboké znalosti a praktické zkušenosti založené na integraci tělesného vnímání, emoční autoregulace a vědomého prožívání. Její přístup je postaven na teoretickém základu polyvagální teorie Stephena Porgese a evoluční biologie, což umožňuje účastníkům lépe porozumět vztahu mezi tělem, emocemi a myslí.

Během víkendu Tereza nabízí:

• Probuzení tělesného vnímání: Pomůže vám odhalit opakované fyzické reakce, které mohou ohrožovat vaše osobní a profesní rozvoj, a naučí vás vnímat tělo jako subjekt prožívání.
• Vědomé embodied techniky: Ukáže praktické metody, které posilují schopnost autoregulace, zvládání stresu a zlepšení komunikace, což přispívá k vyšší odolnosti a psychické pohodě.
• Práce s tělem a emocemi: Skrze jemné dotykové techniky, vedená somatická cvičení a dechové praktiky podpoříte schopnost lépe řídit vlastní prožívání a zvýšit celkovou rovnováhu.
• Udržitelný rozvoj a sebepoznání: Podporuje respekt, bezpečí a postupné objevování tělesné moudrosti, což vede k větší vnitřní jistotě, kreativitě a efektivnější mezilidské komunikaci.
• Praktická aplikace v každodenním životě: Techniky a přístupy, které si odnesete, pomohou nejen zlepšit fyzickou kondici, ale hlavně posílit schopnost zvládat stres, rozvíjet osobní potenciál a posílit týmovou spolupráci.

Tereza vás prostřednictvím tohoto víkendu povede k většímu uvědomění si vlastního těla a jeho moudrosti, což je klíčem k spokojenějšímu, vyváženému a odolnému životu.