JEN SE HÝČKEJ - dotek a další smysly jako nástroj autoregulace

Zážitkový workshop Vladimíry Rychlik o hojivé síle doteku a smyslového vnímání. Dotek není jen fyzický vjem – je to jazyk, kterým naše tělo komunikuje pocit bezpečí, důvěry a blízkosti. Studie ukazují, že vědomý dotek dokáže aktivovat parasympatikus, snižovat hladinu kortizolu a otevírat cestu k hlubokému uvolnění. V této dílně prozkoumáte dotek jako hluboký nástroj autoregulace.

Čeká vás jemná, hravá a uvolňující praxe, která umožní vašemu tělu i mysli regenerovat, zklidnit se a propojit se se zdroji vlastní vitality a potěšení. V bezpečném prostředí si vyzkoušíte jednoduché techniky, které přinášejí hluboký prožitek uvolnění a zklidnění nervového systému.