Tři brány ke štěstí

Lektor: Jan František Bím
Seminář pro uvědomění si krásy v životě, získávání klidu a životní energie

Každý z nás touží být šťastný. Hledáme různé cesty, jak tuto svoji touhu naplnit. Někdy hledáme v radovánkách, někdy v horečné práci a potřetí v odpočinku. Někdy se pocit alespoň chvilkového štěstí dostaví a někdy ne. Při pozorování svého života a života druhých lidí jsem si začal uvědomovat, že štěstí leží obvykle za těmito třemi branami – pozorností, odpuštěním a vděčností. (Více o těchto branách si můžete přečíst v tomto článku)

Pozornost
Pozornost je první branou. Postupně budeme upírat pozornost k různým předmětům: 
ke svému okolí a zjistíme, jaký je poměr pěkných a ošklivých či porušených věcí
k druhým lidem s možností se vzájemně propojit na hlubší rovině
k vlastnímu tělu a tělesným pocitům
k emocím, které právě prožívám
k dechu
ke svému Srdci a k Tomu, co je v něm
 

Odpuštění - hlavní část semináře
Po prozkoumání svého srdce zaměříme svoji pozornost formou řízené vzpomínkové meditace na situace v našem osobním příběhu, které potřebují odpuštění. Budeme zkoumat, jaké emoce v nás tyto situace s