Biodanza s Romanou a Renátou - Podzimní cyklus 2026

Podzimní cyklus 2026 — dvanáct lekcí Biodanzy s Romanou a Renátou

Biodanza je pozvolný proces, proto se doporučuje pravidelná účast. Podzimní cyklus tvoří dvanáct setkání, vždy v úterý od 19:30 do 21:30, a navazuje na ukázkovou lekci 8. 9. 2026. Nejde o to umět tančit, ale o to, co v tanci prožíváte.

Biodanza je tanečně-prožitková metoda pocházející z Jižní Ameriky, kterou v 60. letech vytvořil chilský antropolog, psycholog a umělec Rolando Toro Araneda. Skrze hudbu a jednoduché pohyby podporuje přirozené propojení člověka se sebou samým, s emocemi, tělem i ostatními lidmi. Každé setkání je vedeno jako citlivě sestavený proces, který působí na tělesné prožívání, emoce a nervový systém. V průběhu prožitku se nemluví — komunikace probíhá skrze pohyb, pohled a kontakt v přítomném okamžiku.

Co Biodanza rozvíjí

Biodanza je jedinečná svou komplexností — rozvíjí pět základních oblastí lidského života:

• Vitalita — probouzí radost a chuť do života a posiluje zdraví.

• Sexualita — rozvíjí schopnost požitku a potěšení a aktivuje instinkty.

• Kreativita — umožňuje svobodně se vyjádřit a tvořit svůj život.

• Afektivita neboli pocitovost — dotýkáte se citů, lásky a pocitu sounáležitosti s druhými.

• Transcendence — propojuje vás s harmonií a mystériem.

Jak lekce probíhá

Tančíme naboso. Lekci společně otevíráme i uzavíráme tancem v kruhu. První část bývá živější a aktivnější, druhá se postupně zklidňuje a vede k hlubšímu prožitku. Během lekce se střídá tanec o samotě, ve dvojicích, v menších skupinách i společný tanec celé skupiny — partnera s sebou nepotřebujete.

V Biodanze se neučí žádné pevné kroky ani taneční figury. Zároveň nejde jen o volný spontánní tanec bez směru: každý tanec má svůj záměr. Facilitátorka tanec uvede, dá vám motorické pokyny a nabídne krátkou ukázku pro inspiraci. Pak už tančíte vy. K účasti nepotřebujete žádnou taneční zkušenost.

Teoretický model

Biodanza stojí na propracovaném modelu, který Rolando Toro Araneda postavil na poznatcích psychologie, neurověd a biologie. Vychází z biocentrického principu — z úcty k životu jako nejvyšší hodnotě. Jádrem metody je vivencia, prožitek přítomného okamžiku: neučíme se výkladem, ale vlastní zkušeností těla. Hudba, pohyb a lidské setkání přirozeně harmonizují nervový systém a to, co prožijete v tanci, se postupně promítá do těla i každodenního života. Biodanza zároveň posiluje pocit vlastní identity a vytváří podmínky pro rozvoj přirozeného životního potenciálu.

Biodanza se nedívá na člověka přes jeho bolest a minulost, ale přes jeho potenciál. Učí znovu cítit tělo, radost, vztahy, hranice i tvořivost — tedy to, co běžný den otupí.

Organizační informace

Termíny (12 lekcí): 15. 9. · 22. 9. · 29. 9. · 6. 10. · 13. 10. · 20. 10. · 27. 10. (dle zájmu) · 3. 11. · 10. 11. · 24. 11. · 1. 12. · 8. nebo 15. 12. 2026
Vždy v úterý 19:30–21:30. Svátek 17. 11. vynecháváme, 27. 10. zařazujeme podle zájmu (podzimní prázdniny), poslední lekce proto vyjde na 8. nebo 15. 12.

Místo konání: Studio K3, Karlovo náměstí 319/3, Praha 2 — přímo v centru, se skvělou dostupností metrem i tramvají.

Kapacita: skupinu držíme do 20 účastníků, aby zůstal dostatek prostoru pro prožitek každého. Rezervujte si své místo včas.

S sebou: pohodlné oblečení. Tančí se naboso.

Cena: celý cyklus 12 lekcí 3 500 Kč (290 Kč za lekci) — zaváděcí cena platí pro první cyklus, běžná cena je 4 200 Kč. Jednotlivá lekce 350 Kč (běžně 420 Kč).

Když se některé lekce nemůžete zúčastnit, můžete své místo přenechat někomu jinému; zda vám náhradník cenu lekce uhradí, je na vaší domluvě. Nevyužité lekce se nepřevádějí ani neproplácejí.

Kontakt: [email protected]

Rezervace: https://www.romanaarenata.cz/#prihlaseni

Pokud chcete Biodanzu nejprve poznat, přijďte na ukázkovou lekci v úterý 8. 9. 2026 (200 Kč).