Cesta do své vnitřní hloubky

Lektor:Jan František BímTento víkendový seminář je zaměřený na hlubší poznání sám sebe, svých vztahových vzorců a pročištění toho, co nám brání v klidnějším a spokojenějším životě.Budeme kombinovat několik způsobů komunikace a zkoumání sama sebe a svých vztahů. Použijeme techniky meditační, dechové, relaxační, sdílení v kruhu či řízenou vzpomínkovou meditaci.Program semináře není dopředu úplně přesně daný. Bude vznikat ve vzájemné spolupráci lektora a účastníků, podle toho, co jednotlivé části přinesou. Možná to bude blíže meditačnímu retreatu, možná to bude více léčivé a nejpravděpodobněji oboje dohromady.Základní kostrou bude střídání tichých soustředění a vhledových technik se sdílením ve dvojici či v kruhu. Ve směřování nás budou podporovat jednotlivé fáze z meditační techniky Insight Dialog – zastavení, uvolnění, otevření, důvěra přítomnému okamžiku, hluboké naslouchání sobě a druhým.Organizační informaceKapacita semináře:5 – 14 účastníkůMísto konání:Studio K3, Karlovo náměstí 3, Praha 2 – Nové Město (2. patro)Datum a čas:Sobota 15. 11. (9:30 – 17:30) Neděle 16. 11. (9:30 – 17:30)Ráno přijďte raději o něco dříve, ať můžeme začít přesně. Sál bude otevřený od 9:00.Jídlo:Během dne bude přestávka na oběd (cca 1 hodina) a několik kratších přestávek. Doporučujeme vzít si jídlo s sebou (na místě je k dispozici sporák – pro ohřátí jídla a rychlovarná konvice. Nebude čas chodit do restaurace a bude lepší, když i během obědové pauzy zůstanete v prostoru, v klidu u sebe, bez rozptylování vnějším světem.S sebou:doporučujeme pohodlné oblečení, případně přezůvky, sešit a něco na psaní, (karimatky, polštářky a deky budou k dispozici na místě.)Cena:Cenu semináře jsme se rozhodli rozdělit na dvě poloviny. Pevnou cenu – 1000 Kč za pronájem sálu a organizační náklady. Otevřenou cenu – částku za lektorné si určujete sami podle spokojenosti a svých možností.Orientační celková cena za víkend je 2000 – 5000 Kč)Místo máte rezervované po zaplacení nevratné zálohy 1000 Kč za organizační náklady na účet: 1237371066/3030. Do zprávy pro příjemce napište vaše celé jméno. Jako variabilní symbol uveďte vaše telefonní číslo. Částku za lektornézaplatíte v hotovosti na místě po skončení seminářePro zájemce je možné přespání na místě konání přímo v sále na matračce, nebo karimatce za 300 Kč/noc (na místě je malá kuchyňka a sprcha)Kontaktní osoba:Peter Bartal, 604 539 415Také by vás mohli zaujmoutpravidelné pondělní večerní meditace s Honzou Bímem a Ivem Třískou v centru Lotus v Praze.