Cesta do své vnitřní hloubky

Tento víkendový seminář je zaměřený na hlubší poznání sám sebe, svých vztahových vzorců a pročištění toho, co nám brání v klidnějším a spokojenějším životě. Budeme kombinovat několik způsobů komunikace a zkoumání sama sebe a svých vztahů. Použijeme techniky meditační, dechové, relaxační, sdílení v kruhu či řízenou vzpomínkovou meditaci.

Program semináře není dopředu úplně přesně daný. Bude vznikat ve vzájemné spolupráci lektora a účastníků, podle toho, co jednotlivé části přinesou. Možná to bude blíže meditačnímu retreatu, možná to bude více léčivé a nejpravděpodobněji oboje dohromady.

Základní kostrou bude střídání tichých soustředění a vhledových technik se sdílením ve dvojici či v kruhu. Ve směřování nás budou podporovat jednotlivé fáze z meditační techniky Insight Dialog – zastavení, uvolnění, otevření, důvěra přítomnému okamžiku, hluboké naslouchání sobě a druhým.

Organizační informace

Kapacita semináře: 5 – 14 účastníků

Místo konání: Jemný Svět, Chopinova 10, Praha 2 – Vinohrady

Datum a čas: Sobota 27. 6. (9:30 – 17:30) Neděle 28. 6.. (9:30 – 17:00)

Ráno přijďte raději o něco dříve, ať můžeme začít přesně. Sál bude otevřený od 9:00.

Jídlo: Během dne bude přestávka na oběd (cca 1 hodina) a několik kratších přestávek. Doporučujeme vzít si jídlo s sebou (na místě je rychlovarná konvice. Nebude čas chodit do restaurace a bude lepší, když i během obědové pauzy zůstanete v prostoru, v klidu u sebe, bez rozptylování vnějším světem.

S sebou: doporučujeme pohodlné oblečení, případně přezůvky, sešit a něco na psaní, karimatku nebo oblíbený polštářek (na místě je k dispozici omezený počet polštářků a židlí)

Cena: Cenu semináře jsme se rozhodli rozdělit na dvě poloviny. Pevnou cenu – 1000 Kč za pronájem sálu a organizační náklady. Otevřenou cenu – částku za lektorné si určujete sami podle spokojenosti a svých možností.* Orientační celková cena za víkend je 3000 – 6000 Kč)

Místo máte rezervované po zaplacení nevratné zálohy 1000 Kč za organizační náklady na účet: 1237371066/3030. Do zprávy pro příjemce napište vaše celé jméno. Jako variabilní symbol uveďte vaše telefonní číslo. Částku za lektorné *  zaplatíte v hotovosti na místě po skončení semináře

Kontaktní osoba: Peter Bartal, 604 539 415

Také by vás mohli zaujmout pravidelné pondělní večerní meditace s Honzou Bímem a Ivem Třískou v centru Lotus v Praze.