Somatonaut - objev vnitřní vesmír svého těla

Připojte se k nám na jedinečnou a transformativní online sérii workshopů, která vás zavede do fascinujícího světa vlastního těla prostřednictvím somatického přístupu. Tento program je navržen tak, aby účastníkům umožnil objevovat a prozkoumávat jejich tělesné pocity, vnitřní prožitky a emocionální stavy v bezpečném a podporujícím prostředí.

Stejně jako astronauti zkoumají neprobádaný vesmír, i vy se stanete somatonautem na vzrušující cestě do svého vnitřního světa. Na každém setkání se zaměříme na různé aspekty somatického prožívání, které vám pomohou zpomalit a navázat hlubší vztah ke svému tělu. Naučíte se techniky, které podporují uvědomění, tělesné vnímání a pohyb, čímž získáte nástroje k lepšímu porozumění svým emocionálním a fyzickým potřebám.

Tato série tří setkání je určena lidem, kteří chtějí obrátit svou pozornost z vnějšího světa na svůj vnitřní prožitek. V dnešním uspěchaném světě je snadné zapomenout na to, jak důležité je naslouchat svému tělu. Pomocí vedených cvičení a reflexí se pokusíme objevit to, co nám naše tělo říká, a vytvořit si tak prostor pro sebepoznání.

Ať už se snažíte lépe porozumět svým emocím, hledáte cesty, jak se lépe propojit s tělem, nebo chcete překonat stres a napětí, naše workshopy vám nabídnou rady a zkušenosti, které obohatí váš každodenní život. Přijměte výzvu stát se součástí této obohacující cesty a objevte nové dimenze vašeho vnitřního světa. Těšíme se na vás!

Témata jednotlivých workshopů:

1. TAJEMSTVÍ EMBRYA: Somatické zkoumání prenatálních vzorců utváření našeho těla
V prvním workshopu společně prozkoumáme fascinující vliv embryonálního vývoje a buněčné paměti na naše současné prožívání a chování. Zaměříme se na prenatální vzorce, které formují nejen naše tělo, ale také naši psychiku. Budeme se zabývat tím, jak tyto hluboké a často neuvědomělé zkušenosti ovlivňují naše životy a jak můžeme tyto důležité informace využít k osobnímu poznání, uzdravení a transformaci.

2. BRÁNY SOMA VNÍMÁNÍ: Zkoumání exterocepce, propriocepce a interocepce a jejich vzájemná souvislost
Druhý workshop nás zavede do hlubin vnímání a jeho rozmanitých dimenzí. Budeme zkoumat exterocepci, tedy naše vnímání zevního světa, propriocepci, která nám pomáhá chápat pozici našeho těla, a interocepci, jež se zaměřuje na vnitřní stavy a procesy. Společně zjistíme, jak tyto aspekty našeho vnímání spolu souvisejí, jak ovlivňují naše každodenní prožitky a jak nám mohou pomoci lépe se orientovat ve svých emocích a fyzických stavech.

3. FASCIE – ŽIVÝ MATRIX
V posledním workshopu se zaměříme na fascinující roli fascie a pohybu v našem celkovém tělesném prožívání. Objevíme, jak pohyb může fungovat jako mocný nástroj pro sebe-regulaci a jak nám pomáhá lépe rozumět našemu tělu, emocím a propojení mezi nimi. Prozkoumáme různé pohybové techniky a praktikování sebereflexe, které nám umožní hlouběji proniknout do našeho somatického prožívání, posílit naši vnitřní rovnováhu a najít harmonii v našem tělesném i duševním bytí.

Naše série workshopů je založena na polyvagální teorii, která nám poskytuje cenné poznatky o tom, jak se autonomní nervový systém podílí na našem prožívání a celkovém zdraví. Tato témata nás vedou k hlubšímu pochopení našeho vnitřního světa a k nalezení nových možností pro růst a léčení. Připojte se k nám a staňte se somatonautem na vaší osobní cestě k hlubšímu poznání a sebe sama!