Roční Akademie Mindfulness

Témata jednotlivých setkání:

1. Mindfulness v každodenním životě – základy mindfulness (jednoduché techniky pro použití v každodenním uspěchaném životě)

2. Somatic mindfulness – propojení těla a mysli (rozvíjení vnímavosti vůči svému tělu, metoda Wima Hofa, vzájemné působení těla a mysli,práces nervovým systémem)

3. Mindfulness a laskavost – umění rozvíjení vědomé laskavosti vůči sobě a ostatním, vnitřní i vnější nastavení, upřímnost, hranice, práce s odporem, IFS- části vnitřního světa a jejich přijetí

4. Mindfulness vlastní praxe a výuka – výuka ve specifických skupinách, krizová intervence, pasti ve vlastní praxi, otevřenost a zvědavost, kreativita

5. Integrace – mindfulness hravost, mindfulness psychologie každodenního života, mezioborové propojení, praxe vedení a odevzdání

Klokočí u Turnova – Český ráj (cca hodina jízdy od Prahy):

• 4.–6. října 2026

• 13.–15. prosince 2026

• 14.–16. března 2027

• 16.–19. května 2027

• 12.–14. září 2027